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Marion HANQUIEZ au service de votre bien-être et animée par le désir de favoriser un vieillissement heureux à domicile.
Marion vous propose de tenter l’aventure du yoga sur chaise.
Cette pratique est une adaptation accessible du yoga traditionnel mêlant à fois postures assise et debout, offrant de nombreux avantages pour les personnes de tous âges et tous niveaux de condition physique.
Elle est particulièrement bénéfique aux personnes ayant des limitations physiques, des douleurs chroniques mais aussi à toute personne désireuse de pratiquer une activité complémentaire à sa pratique actuelle
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Granny & Papili a été créé sur la base de constats simples : le vieillissement de la population, la capacité des structures qui n’est pas assez importante pour accueillir l’ensemble des seniors de demain, et surtout la volonté claire et marquée de nos aînés de vouloir vieillir chez eux !
Cependant, l’avancée en âge apporte son lot de défis : mobilité réduite, fracture numérique, solitude…
Granny & Papili améliore la qualité de vie des seniors à domicile en leur apportant des activités qui viendront favoriser leur bien-être mental et physique.
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Nos objectifs :
- Améliorer la souplesse des muscles et des articulations, ce qui est crucial pour maintenir une bonne mobilité.
- Renforcer les muscles du dos, des jambes, des bras et du tronc.
- Réduction du Stress et Amélioration de la Santé Mentale
- Réduction de l’anxiété avec des techniques de respiration et de méditation
- Amélioration de la concentration : le yoga sur chaise aide à améliorer la concentration et la clarté mentale
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Bienfaits :
- Amélioration de la Posture et de l’Équilibre
- Encouragement de la Conscience Corporelle, se reconnecter avec leur corps et à mieux comprendre leurs besoins physiques.
- Écoute du corps : adopter des mouvements qui font du bien.
- Réduction des tensions : En étant plus attentif à son corps, on est mieux à même de relâcher les tensions accumulées
- Facilité de Pratique, accessible à tous
Quand ?
- Prenez contact par téléphone ou mail avec notre équipe
- Convenons d’une rencontre afin d’échanger sur vos envies ou vos attentes
- Bâtissons ensemble la séance la plus adaptée à votre objectif
Ou ?
- Au Manoir Hôtel ou sur la terrasse du club house du Golf selon la météo.
Tarifs :
- Cours découverte OFFERT ! 20 euros la séance.
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+ Marion propose également des activités et services à domicile pour les seniors : cours individuels et personnalisés de Yoga sur chaise, Ateliers mémoire, balades accompagnées, livraisons diverses,…
« L’idée de Granny & Papili est de s’adapter aux besoins de chacun au service du bien vieillir ».
Et c’est parti pour des moments de bonheur à domicile !
Contactez nous par téléphone au 06 10 81 51 17
ou par mail sur marion@granny-papili.com,
« Je me ferai une joie d’échanger avec vous sur vos besoins ».
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